Sebzelerdeki nikotin - Bilmeniz gereken her şey
Nikotin, çok tartışılan bir konudur. Tütünün yanması (sigara içme) ile ilgili zararlı etkiler nikotin ile ilgili olmasa da, snus nikotin poşetleri ile ilgili tartışmalarda sıklıkla gündeme gelir.
Nikotin bağımlılık yapabilir. Ancak, farklı nikotin ürünleri farklı derecelerde bağımlılığa yol açabilir. Burada, nikotinle ilgili en sık sorulan soruların yanıtlarını bir araya getirdik ve nikotin içeren sebzeler hakkında size bilgi vereceğiz.
Nikotin nedir?
Nikotin, tütün bitkisinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Bitkinin savunma mekanizması olarak işlev görür ve onu böcek saldırılarından korur. Nikotin, alkaloid olarak sınıflandırılır. Alkaloidler, bitkilerde bulunan ve genellikle hayvanlar ve insanlar üzerinde tıbbi etkileri olan bir grup maddedir.
Diğer alkaloidler arasında kafein ve morfin bulunur. Tütün bitkisi patlıcangiller familyasına aittir ve nikotin, domates ve patates gibi bu bitki familyasının diğer türlerinde de az miktarda bulunur. Her meyve ve sebzenin ne kadar nikotin içerdiğini öğrenmek için aşağıya bakın.
Nikotin vücut tarafından nasıl emilir?
Nikotinin vücut tarafından emilmesinin en yaygın dört yolu ağız, akciğerler, cilt ve burun mukozasıdır.
snus kullanıldığında nikotin ağız mukozasından emilir ve kan dolaşımı yoluyla beyne taşınır. Bu, snus alınan nikotinin sigara içmeye kıyasla daha yavaş snus anlamına gelir.
Vücudun nikotini emme hızı da nikotinin bağımlılık yapma derecesini etkileyebilir. Nikotin yamaları veya sakız gibi nikotin replasman tedavileri, snus gibi, sigaraya kıyasla daha yavaş emilir ve bu nedenle daha az bağımlılık yapar.
Daha fazla bilgi: ZYN yutabilir misiniz?
Popüler VELO poşetleri
-
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62
Nikotin tehlikeli midir?
Nikotin bir sağlık ürünü değildir, ancak makul miktarlarda tüketildiğinde çoğu yetişkin için tehlikeli değildir. Ancak, yüksek dozlarda tüketildiğinde, kalp çarpıntısı, titreme ve mide bulantısı gibi aşırı kafein alımında görülen yan etkilere benzer yan etkilere yol açabilir.
Çocuklar ve ergenler nikotine karşı özellikle hassastır ve bu nedenle bu maddeyi içeren ürünleri kullanmamalıdır. Bu nedenle snus diğer nikotin ürünleri için 18 yaş sınırlaması vardır.
Nikotin, hamile veya emziren kadınlar tarafından da kullanılmamalıdır. Kandaki nikotin anne sütüne geçer ve plasentadaki kan dolaşımını etkilediği için fetüsün büyümesini etkileyebilir.
Çeşitli kalp problemleri olan kişiler veya beyinde dolaşım sorunları yaşamış kişiler de bu üründen kaçınmalıdır.
Nikotin İçeren Sebzeler
Tütün ürünleri ve nikotin poşetlerinin nikotin açısından zengin olduğu iyi bilinirken, birçok kişi bazı günlük gıdaların ve sebzelerin de bu maddeyi içerdiğini bilmez. Bu gıdaların çoğu, doğal olarak nikotin üreten ve genellikle patlıcangiller olarak bilinen Solanaceae familyasına aittir. Bu sebzelerdeki nikotin içeriği genellikle mikrogram (µg) cinsinden ölçülür ve bir gram bir milyon µg'a eşittir.
Patlıcan (Aubergine)
Patlıcan, gram başına yaklaşık 100 µg nikotin içerir.
Patates
Tipik bir patates yaklaşık 15 µg/gram nikotin içerir. Ancak, olgunlaşmış ve yeşil patateslerde bu oran daha yüksektir, yaklaşık 42 µg/gramdır. Patates püresi veya püre haline getirildiğinde nikotin konsantrasyonu yaklaşık 52 µg/gram'a yükselebilir.
Çay
black yeşil çeşitleri dahil olmak üzere hem demlenmiş hem de hazır çaylar nikotin içerebilir. Konsantrasyon 100 ila 285 µg/gram arasında değişir.
Domatesler
Normal domateslerde yaklaşık 7,1 µg/gram nikotin bulunur. Nikotin içeriği olgunlaşmamış domateslerde daha yüksektir ve olgunlaştıkça azalır.
Karnabahar
Patlıcangiller familyasına ait olmasa da, karnabahar yaklaşık 16,8 µg/gram nikotin içerir.
Yeşil Biberler
Popüler bir sebze olan yeşil biberler, 7,7 ila 9,2 µg/gram nikotin içerir.
Sebzelerden daha etkili bir nikotin kaynağı mı arıyorsunuz?
Nikotin ihtiyacınızı gidermek için her seferinde 14 kg domates tüketmek yerine, nikotin poşetlerini kullanmayı düşünün! Bu poşetler tütün içermez, easy , pratiktir ve dağınıklık yaratmaz. Çok çeşitli güç ve tat seçenekleri sunan farklı markalar arasından seçim yapabilirsiniz.
Nikotin vücudu nasıl etkiler?
Nikotin vücut tarafından emildiğinde, beynin ödül sisteminde bir dizi nörotransmiter salınır.
Çoğu nikotin kullanıcısı için bu, onların kendilerini iyi hissetmelerini sağlar. Birçok kişi için nikotin hem sakinleştirici hem de uyarıcı etkilere sahiptir. Bu hisler nikotinin bağımlılık yapıcı özelliklerine katkıda bulunur.
Nikotin kan dolaşımını etkiler, nabız ve kan basıncının yükselmesine neden olur.
Düşük dozlarda nikotin, sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir ve uyanıklığı artırır. Daha yüksek dozlarda nikotin, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve kişiyi daha rahat hissettirir.
Nikotin vücudunuzda ne kadar süre kalır?
Nikotinin vücudunuzda kalma süresi, kullanılan miktar, kullanım sıklığı ve bireysel metabolik farklılıklar gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Nikotinin vücutta nasıl işlendiği ve atıldığına dair genel bir bakış aşağıda verilmiştir:
Emilim ve Metabolizma
Nikotin tüketildiğinde, hızla kan dolaşımına emilir. Tüketim yöntemi (sigara, snus, bantlar, sakız vb.) nikotinin kan dolaşımına girme hızını etkiler. Örneğin, sigara içmek diğer yöntemlere kıyasla daha hızlı emilime yol açar.
Kan dolaşımına girdikten sonra nikotin karaciğere ulaşır ve burada çeşitli bileşiklere metabolize olur. Bunların en önemlisi kotinindir. Kotinin, nikotinden daha uzun süre vücutta kaldığı için nikotin düzeylerini ölçmek için bir belirteç olarak kullanılır.
Nikotinin yarı ömrü
Nikotinin yarı ömrü yaklaşık 2 saattir. Bu, her 2 saatte bir kandaki nikotin konsantrasyonunun yarı yarıya azaldığı anlamına gelir. Örneğin, bir doz nikotin tükettiğinizde, 2 saat sonra bu dozun yarısı metabolize edilerek kan dolaşımından atılır.
Algılama Pencereleri
- Kan: Nikotin, kullanımdan sonra 1-3 gün boyunca kanda tespit edilebilirken, kotinin 10 güne kadar tespit edilebilir.
- İdrar: İdrarda nikotin genellikle 3-4 gün boyunca tespit edilebilir ve düzenli kullanıcılar için kotinin 3 haftaya kadar tespit edilebilir.
- Tükürük: Nikotin, kullanımdan sonra 1-4 gün boyunca tükürükte tespit edilebilirken, kotinin 7-10 güne kadar tespit edilebilir.
- Saç: Nikotin ve kotinin, saçta 3 aya kadar, bazı durumlarda ise daha uzun süre tespit edilebilir, çünkü saç bu maddelerin izlerini uzun süreler boyunca muhafaza eder.
Süreyi Etkileyen Faktörler
Nikotinin vücudunuzda ne kadar süre kalacağına birkaç faktör etki eder:
- Kullanım Sıklığı ve Miktarı: Düzenli ve yoğun nikotin kullanıcıları, ara sıra kullananlara kıyasla daha uzun tespit sürelerine sahip olabilir.
- Metabolizma: Metabolizma hızı daha yüksek olan kişiler nikotini daha hızlı işler ve vücuttan atar.
- Yaş: Metabolizma hızı genellikle yaşla birlikte yavaşlar ve bu da tespit sürelerinin uzamasına neden olabilir.
- Sağlık Durumu: Karaciğer ve böbrek fonksiyonları, nikotin ve metabolitlerinin ne kadar hızlı işlendiğini ve atıldığını etkileyebilir.
- Sıvı Alımı ve Beslenme: Bol sıvı tüketmek ve sağlıklı beslenmek nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.
Vücuttan Nikotini Temizlemek
Vücudunuzdan nikotinin atılmasını hızlandırmak için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
- Hidrasyon: Nikotin ve metabolitlerini vücuttan atmak için bol su için.
- Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar açısından zengin dengeli bir beslenme, vücudunuzun detoksifikasyon süreçlerini destekleyebilir.
- Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz metabolizmanızı hızlandırarak nikotinin daha hızlı atılmasına yardımcı olabilir.
- Nikotinden Kaçınmak: Vücudunuzdaki nikotini temizlemenin en etkili yolu, tüm nikotin ürünlerinin kullanımını bırakmaktır.
Nikotinin vücudunuzda ne kadar süre kaldığını anlamak, sigarayı bırakmayı planlamanıza veya tıbbi testlere hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Yoksunluk dönemi zorlu geçebilir, ancak vücut nikotini yavaş yavaş atacaktır.
Daha fazla bilgi: Nikotin poşetleri nasıl kullanılır?
Popüler White Fox poşetleri
-
Miktar Fiyat 1 $5.99 10 $5.75 30+ $5.51 -
Miktar Fiyat 1 $5.99 10 $5.75 30+ $5.51 -
Miktar Fiyat 1 $6.23 10 $5.98 30+ $5.73 -
Miktar Fiyat 1 $5.99 10 $5.75 30+ $5.51
snus'ta ne kadar nikotin vardır?
Genellikle,extra strongçeşitler için %0,8 ile %2,0 arasında değişir. Piyasada nikotin içeriği daha da yüksek ürünler de bulunmaktadır. snus bir gıda ürünü snus snus nikotin eklenemez.
Daha önce, nikotin içeriği snus yüzde olarak belirtiliyordu, ancak 2016 yılında AB Tütün Direktifi yürürlüğe girdikten sonra, İsveçli snus artık bu bilgiyi ambalaj üzerinde gösteremiyor.
Wikipedia'da nikotin hakkında bilgi edinin.
Nikotin yoksunluk belirtileri
Bir kişi nikotin kullanımını bıraktığında, vücudu ve beyni bu maddenin yokluğuna uyum sağlamak için zamana ihtiyaç duyar. Bu uyum süreci, kişiden kişiye ve bağımlılık düzeyine bağlı olarak yoğunluğu ve süresi değişen yoksunluk belirtilerine yol açabilir. Yaygın nikotin yoksunluk belirtileri şunlardır:
- İstek: Nikotin tüketme konusunda yoğun bir istek, özellikle sigarayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç gün içinde sık ve strong olabilir.
- Sinirlilik ve Ruh Hali Değişiklikleri: Bireyler, vücutları nikotin olmadan işlev görmeye adapte olurken artan sinirlilik, hayal kırıklığı veya ruh hali değişiklikleri yaşayabilirler.
- Anksiyete: Yoksunluk döneminde anksiyete veya gerginlik hissinin artması yaygın bir durumdur.
- Depresyon: Bazı kişiler, özellikle nikotin bir başa çıkma mekanizması olarak kullanılmışsa, üzüntü veya depresyon hissedebilir.
- Konsantrasyon Güçlüğü: Görevlere konsantre olma veya odaklanma yeteneğinin azalması tipik bir yoksunluk belirtisidir.
- İştah Artışı ve Kilo Alımı: Birçok kişi, nikotini bıraktıklarında daha fazla yediklerini fark ederler. Bu, muhtemelen sigara içme veya snus kullanma ile ilişkili oral bağımlılığın yerine geçmek veya bu bağımlılıkla başa çıkmak için bir yol olarak görülür.
- Uyku Bozuklukları: Nikotin yoksunluğu sırasında uykuya dalma, uykuyu sürdürme veya canlı rüyalar görme zorluğu yaşanabilir.
- Baş ağrısı: Bazı kişiler baş ağrısını yoksunluk belirtisi olarak bildirmiştir.
- Huzursuzluk: Huzursuzluk veya kıpır kıpır olma hissi, nikotin yoksunluğunun bir başka yaygın belirtisidir.
Bu semptomlar genellikle sigarayı week ilk birkaç gün ile bir week içinde zirveye ulaşır ve sonraki birkaç hafta içinde yavaş yavaş azalır. Ancak, semptomların şiddeti ve süresi kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterebilir. Yoksunluk belirtileri zorlu olabilir, ancak bunun geçici bir aşama olduğunu ve nikotin bağımlılığının üstesinden gelme sürecinin normal bir parçası olduğunu unutmamak önemlidir.
Popüler ZYN poşetleri
-
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62 -
Miktar Fiyat 1 $6.11 10 $5.87 30+ $5.62
Hamodi Abou-Dabous Snusforsale'in CEO'su ve kurucu ortağıdır. Nikotin poşetlerini kullanma konusunda 10 yılı aşkın kişisel deneyime sahip olan Hamodi, uygulamalı bilgiyi ürün kalitesi, aroma profilleri ve güçleri konusunda deep uzmanlıkla birleştirmektedir.
Snusforsale 'de satılan her poşetin en yüksek tazelik, güvenlik ve memnuniyet standartlarını karşıladığından emin olmak için İsveçli üreticilerle yakın işbirliği içinde çalışıyor.